ATELIERS NUTRITION:

Conférence théorique et cours de cuisine,

un dimanche par mois

« Que ton aliment soit ton seul médicament » (Hippocrate)

Comment notre alimentation influence-t-elle notre santé?

Comment s'alimenter pour favoriser une bonne santé et ne pas provoquer l'apparition de maladies?

Et comment continuer à se régaler tout en mangeant sainement?...

L'atelier est aussi un grand moment de convivialité ;-)

Déroulement des ateliers Nutrition

Les ateliers se déroulent en deux parties:

  1. De 17h à 18h30, conférence théorique et séance de questions et réponses

  2. De 18h45 à 21h45, cours de cuisine

On peut prendre part à l'une ou à l'autre, ou aux deux parties.

Les ateliers sont donnés par Christine Salem, qui conjugue les compétences de médecin, nutritionniste et cheffe. Christine donne de nombreuses conférences sur le thème du « pouvoir de l'alimentation », titre d'un livre qu'elle a écrit. Christine sera en direct par liaison Internet et grand écran.

Intérêts
  • Apprendre les fondements d'une alimentation saine, qui est notre première médecine

  • Prendre conscience de l'importance de notre alimentation pour notre santé, pour la société et pour notre planète

  • Acquérir de bonnes habitudes pour s'alimenter plus efficacement, mieux dormir, être en meilleure forme

  • Apprendre de nouvelles techniques de cuisine et de nouvelles recettes

  • Partager un bon moment avec d'autres pratiquant-e-s de Satya

NB: Aucun alcool ne sera proposé mais des jus de fruits et légumes, des infusions et de l'eau.

Dates, thèmes et lieu

Les prochains ateliers Alimentation Saine et Gourmande de Satya ont lieu (cliquer sur les liens pour s'inscrire):​​​

  • Dimanche 4 février, « Pourquoi manger du cru en début de repas est vital », l'exposé à 17h, le cours de cuisine à 18h45

  • Dimanche 11 mars, « Les besoins alimentaires fondamentaux de notre corps », l'exposé à 17h, le cours de cuisine à 18h45

  • Dimanche 8 avril, « Les risques liés aux allergènes et comment les éviter », l'exposé à 17h, le cours de cuisine à 18h45

  • Dimanche 6 mai, « Protéines animales ou végétales? », l'exposé à 17h, le cours de cuisine à 18h45

  • Dimanche 17 juin, « Respecter l'équilibre acido-basique pour être en bonne santé », l'exposé à 17h, le cours de cuisine à 18h45

à Ferney-Voltaire, au Spa 4* Odalys, 13 D chemin du Levant; parking gratuit.

S'inscrire en cliquant ci-dessus sur le lien de l'atelier souhaité

Tarifs

Une participation aux frais d'un cours d'un abonnement ou de 25€ par personne est demandée pour chaque partie, conférence théorique et cours de cuisine.

Les enfants âgés de moins de 15 ans sont invités à la conférence et contribuent à hauteur de 12€ pour le cours de cuisine. Les enfants de moins de 14 ans sont invités à la conférence et au cours de cuisine.

© 2019 Satya - Association Loi 1901

Siège social: 12 avenue de Vessy - 01210 Ferney-Voltaire - Tél. +33 7 67 75 54 58 - Courriel: contact@satya.asso.fr

Lieu des cours: Résidence Ferney Genève Odalys Appart’hôtel & Spa**** - 13 D, chemin du Levant - 01210 Ferney-Voltaire 

Crédit musique: Tina Turner, Regula Curti, Dechen Shak-Dagsey, Sarvesham Svastir Bhavatu, Children Beyond 2011.

Dernière mise à jour: 5 mai 2019.

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